Znaleziony temat: bez lukru; igielna; wrocław
„Bez lukru” – poradnik dla smakoszy
Jeśli jesteś miłośnikiem słodkości, ale chcesz unikać cukru, to ten poradnik jest dla Ciebie! Przedstawiamy przepisy na pyszne desery bez dodatku cukru, które zaspokoją Twoje podniebienie i nie zaszkodzą Twojemu zdrowiu.
Igielna – przepis na ciasto bez cukru
Składniki:
– 2 szklanki mąki pszennej
– 1/2 szklanki mleka
– 1/2 szklanki oleju
– 2 jajka
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1/2 szklanki suszonych daktyli
– 1/2 szklanki orzechów włoskich
Przygotowanie:
1. W misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia i cynamon.
2. W drugiej misce roztrzep jajka, dodaj mleko i olej. Wymieszaj.
3. Połącz suche składniki z mokrymi i wymieszaj.
4. Dodaj posiekane daktyle i orzechy włoskie. Wymieszaj.
5. Przełóż ciasto do formy i piecz w temperaturze 180 stopni przez około 40 minut.
Wrocław – przepis na koktajl bez cukru
Składniki:
– 1 banan
– 1 szklanka mleka kokosowego
– 1 łyżka masła orzechowego
– 1 łyżka kakao
– 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii
Przygotowanie:
1. Włóż wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładką masę.
2. Przelej do szklanki i podawaj z kostkami lodu.
Wrocław – przepis na muffinki bez cukru
Składniki:
– 2 szklanki mąki pszennej
– 1/2 szklanki mleka
– 1/2 szklanki oleju
– 2 jajka
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1/2 szklanki suszonych śliwek
– 1/2 szklanki orzechów laskowych
Przygotowanie:
1. W misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia i cynamon.
2. W drugiej misce roztrzep jajka, dodaj mleko i olej. Wymieszaj.
3. Połącz suche składniki z mokrymi i wymieszaj.
4. Dodaj posiekane śliwki i orzechy laskowe. Wymieszaj.
5. Przełóż ciasto do foremek na muffinki i piecz w temperaturze 180 stopni przez około 20 minut.
Powyższe przepisy to tylko kilka propozycji na pyszne i zdrowe desery bez dodatku cukru. Warto eksperymentować i szukać nowych smaków, które zaspokoją nasze podniebienie i nie zaszkodzą naszemu zdrowiu.
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: bez lukru; igielna; wrocław